shareit

Женска фитнес седмица: Четвъртък

| от chronicle.bg |

Стана четвъртък и е време да обърнем внимание на дупето. Днес тренировката ни ще бъде концентрирана върху задните части и прасците.

Ако сте напреднали и тренировката не ви е изморила напълно, може и да пробвате няколко минути кардио след нея, но внимавайте, защото схващанията са почти сигурни.

Днешната тренировка, сама по себе си, не включва кардио. Състои се от шест упражнения, които със сигурност ще ви носят добри резултати.

Е, да започваме. Вижте днешните упражнения в галерията.

 
 
Коментарите са изключени