shareit

Нов-стар метод вдига IQ-то средно с 23%

| от chronicle.com, по inc.com |

Само глупавите не искат да са по-умни.

Има два вида интелигентност. Едната е свързана с възможностите за заучаване и използване на наученото, а другата – с иновативно мислене и интуиция. Лесно е да направиш първата по-добра – това става с четене и чисто и просто учене на факти.

Втората, обаче, не работи така, защото изисква работа с материи, с които не сме се срещали досега. Изследване показва, че човек може да повиши интуитивната си интелигентност с един обикновен и приятен способ: медитацията. Тя намалява стреса, подобрява настроението и емоционалното състояние, което в крайна сметка увеличава интуицията и способността за иновативно мислена.

Зигфрид Отмер, член на Асоциацията по Приложна Психология и Биофийдбек, е автор на изследването. То показва, че хората, които медитират, са увеличили IQ-то си средно с 23% като резултатите им са трайни.

Основната причина медитацията да има подобен ефект е фактът, че тя кара мозъчните вълни да се забавят, което увеличава пластичността и адаптивността на самия мозък.

 
 
Коментарите са изключени