shareit

Най-добрите упражнения за гръб

| от chronicle.bg |

Да си признаем, всички знаем малко или много за упражненията за гръб.

Но също така знаем, че този голям мускул, освен че е трудно да се тренира, е много важно да изпълняваме правилно и правилните упражнения за него.

Упражненията за гърба са важни не само за по-мъжествената ни фигура, но също така укрепват гръбначния стълб, кръста и врата и ни пазят от контузии.

В галерията ще видите както познатите ни на всички упражнения като гребане и набиране, така и някои не толкова популярни. Вижте ги.

 
 
Коментарите са изключени