shareit

Лошите навици, които да зарежем през 2016-а

| от chronicle.bg по gq.com |

Първите дни на всяка нова година са дни за обещания. Ще направя това, ще направя онова. Ще започна това, ще започна онова. Вместо да започвате нови неща, ние ви предлагаме да се откажете от 10 вредни навика през новата година.

Така не само ще поддържате много по-добра и стройна фигура, но и ще се предпазите от затлъстяване и още много други болестти, които вървят ръка за ръка с наднорменото тегло.

Ако мразите диетите, но искате да изглеждате добре, тези 10 препоръки са точно за вас. Разбира се, няма да се отървете от намаляне на храната. Но без лишения, освен алкохола.

Ще трябва и да се пораздвижите. Поне малко. Ако не сте от хората, които обичат да бягат за здраве, поне ходете.

На кои вредни навици да кажете „стоп“ през 2016 година, за да подобрите живота си – вижте в галерията.

 
 
Коментарите са изключени