Как сауната подобрява имунитета?
|
|
Достатъчно е да прекарате само 10 минути в сауна или парна баня и за това време ще загубите половин литър течности, и то от съединителната тъкан, което допринася за намаляване на мастните натрупвания и целулита.
Високата температура подобрява кръвообращението, влажният въздух отваря порите и почиства кожата, като организмът се освобождава от токсините, като ги изхвърля чрез потта.
Също така, сауната освобождава от напрежението, което е чест виновник за спада на имунитета, отпуска мускулите и буквално отваря дихателната система. Дишането на топъл въздух стимулира производството на имуноглобулин, който защитава организма от болести.
Разликата между класическата сауна и парната баня е в температурата и влажността на въздуха, така че в сауната на най-високата пейка сте изложени на топлина от 70 до 90 градуса с ниска влажност на въздуха до 5 на сто.
Средното ниво на температурата попада някъде между 60 и 70 градуса с влажност от 10 до 20 на сто, а най-ниската е 40 до 60 градуса с влажност от 20 до 40 на сто.
Парните бани са мокри 100 процента, докато температурата често е поставена на 40 до 50 градуса.
Поради голямата топлина, нито сауната нито парната баня се препоръчват на тези, които имат сърдечни заболявания, а възрастните трябва да се консултират с личния лекар.
Коментари
Парис Джексън се съблече за рекламна кампания на нова линия обувки
|
|
Осиновената дъщеря на Майкъл Джексън, Парис, е по свой собствен начин провокатор. Тя е открито бисексуална и горда с многото си татуировки.
Естествено, и тя иска да остави свой собствен знак и да не бъде запомнена само като дъщеря на баща си. Може би е на прав път с това, което прави по повод новата рекламна кампания на нова марка обувки.
Брандът се нарича Re/Done, а компанията определено търси определена визия, за да промотира обувките си.
Разгледайте галерията ни за повече от прекрасната Парис!
Как солта ще спаси кораловите рифове?
|
|
Властите в Австралия обявиха, че ще използват нови способи, включващи и изстрелване на соли в небето, за да спасят от глобалното затопляне Големия бариерен риф, съобщава в. „Дейли мейл“.
Той е една от главните природни забележителности на страната-континент и всяка година привлича хиляди туристи. Коралите от бариерния риф са включени в списъка на Световното наследство на ЮНЕСКО, но от две години страдат от прекалено високите температури на водата. Затоплянето се отразява пагубно върху тяхната жизнеспособност.
Във връзка с това австралийските специалисти изучават различни способи за понижаване на температурите. Те включват използването на биоразтворим слънчев екран, с който да бъде покрит рифът. Другата възможност е бомбардирането на облаците със сол, чиито кристали се очаква да отразяват слънчевата светлина, като я разсейват.
„Бъфи, убийцата на вампири“ се завръща
|
|
Добри новини за феновете на „Бъфи, убийцата на вампири“: деветдесетарският култов сериал се завръща на малкия екран.
Новата версия на сериала се прави от Fox 21 TV Studios и ще се излъчва по кабелните канали и по стрийминг платформите. Създателят на сериала Джос Уидън ще бъде изпълнителен продуцент, а режисьорския стол ще вземе Моника Брийн.
Засега няма много подробности за сюжета, но според слуховете героинята на Сара Мишел Гелар ще търпи сериозни промени.
За нещо ново в света на „Бъфи, убийцата на вампири“ се заговори през есента на 2017 г., когато стана ясно, че сериалът може да бъде възроден, ако се намери добър сценарист.
„Бъфи, убийцата на вампири“ върви от 10 март 1997 г. до 20 май 2003 г. Сериалът проследява историята на Бъфи Съмърс, млада жена, призвана да се бори със силите на злото.
Честит рожден ден, принц Джордж
|
|
Първородният син на херцозите на Кеймбридж – Джордж – днес става на пет години. По случай рождения ден от двореца в Кенсингтън разпространиха негова снимка. Тя е направена веднага след кръщенето на малкия му брат Луи, предаде БНТ.
Джордж е застанал до тухлена стена и се усмихва широко. Най-голямото дете на Кейт и Уилям е трети поред претендент за трона. За празника му кралският монетен двор пусна лимитирана серия монети с номинал 5 паунда.
На нея е изобразен свети Георги, който сразява змея и е изписана настоящата година. Според медиите на Острова Джордж много обича хеликоптери. Родителите му вероятно ще спазят традицията си и ще отпразнуват рождения ден на сина си в тесен семеен кръг.
