shareit

9 начина да слабеете, докато спите

| от chronicle.bg |

Замисляли ли сте се кое е най-доброто място за сваляне на килограми?

Фитнеса, ще кажат някои. В дълги разходки в парка – други. Диетолозите пък ще предположат кухнята като мястото с най-голяма важност за вашата фигура.

Оказва се обаче, че има още едно място, което е перфектно за горене на калории – леглото. И то – докато спите.

Всъщност, всички ваши усилия в борбата с излишните килограми могат да отидат на вятъра, ако не се наспивате добре.

Едно проучване, публикувано в New York Times, показва, че проблемите със съня могат да доведат до 50% по-малко свалени килограми!

Затова в галерията ви представяме 9 начина, с които да горите калории, докато спите.

 
 
Коментарите са изключени