7 храни за по-добър секс

| от |

Ако искате да въведете някакво…разнообразие и изпълване в сексуалния ви живот, добрата храна може да ви помогне. Няма нищо по-добро от една романтична, домашно приготвена вечеря, с участието на някои полезни храни, които да помогнат кръвообращението. „Има все повече доказателства, че някои от витамините и компонентите в храните може да подобрят сексуалността и опита на партньорите“, казва Дженифър Берман, директор е център за здраве в Бевърли Хилс, Калифорния.

Ето някои от хранителните съставки, които са основен афродизиак и повярвайте, ще направят палавите ви преживявания по-интересни. .

Авокадо

avokado

Ацтеките, смятали, че авокадото е като …тестисите, това е заради формата му. Но научната причина заради, която  авокадото е смятано за афродизиак е, че то е богати на полезни мононенаситени мазнини  и ниско съдържание на наситени мазнини , което ги прави добри за сърцето и артериите. Неговите мазнини понижават „лошия” холестерол и увеличават количеството на добрия. Този плод съдържа повече калий от средния банан, а калият също защитава организма от сърдечно-съдови заболявания. Авокадото съдържа комплекс от каротиноиди, предшествениците на витамин А Той е най-богатият източник на фолиева киселина (витамин B9), която подобрява работата на сърдечно-съдовата система. Всичко, което помага да сърцето ви да бие силно, помага на движението на кръвта към всички правилни места.

Бадеми

bademi

Бадемите отдавна имат претенцията да действа като сексуален стимулант и да са в помощ на плодородието. Подобно на аспержи, бадеми са богати на няколко микроелемента, които са важни за сексуалното здраве и репродукцията, като например цинк, селен и витамин E. Ползите от консумирането на бадеми при бъбречни проблеми са осезаеми, спомагат за по-лесно отделяне на песъчинки. Нормализират работата на черния дроб и далака, пречистват кръвта. Действат като естествен аналгитик. Редовният и регулиран прием на бадеми подобрява мозъчната дейност, намалява стреса и лекува безсъние.

Цинкът помага за повишаване на либидото и сексуалното желание,“ казва д-р Берман. „Ние наистина не разбираме механизмите, които стоят зад него, но знаем, че работи.“

Ягоди

3-iagodi-w-chokolad

Червеният цвят е известен с това, че подклажда огъня: A проучване установи, че мъжете намират жените по-секси, ако носят червено, а не когато са в по студените цветове като синьо или зелено. Ягодите също са отличен източник на фолиева киселина, витамин B. Според друго изследване ягодите съществено засилват либидото и се препоръчват както на мъжете, така и на жените. “Всичко произхожда от високото съдържание на цинк”, твърдят учените. Цинкът е важен микроелемент, който способства за сексуалната възбуда. Той управлява “поведението” на тестостерона в организма и с негова помощ тялото по-бързо се настройва за секс. Цинкът е и една от важните съставки на спермата.

Морска храна

seafood

За някои може да се стори неприятна идеята да хапнат мазно и хлъзгаво меню преди секс, но морските дарове са мощен сексуален стимулант. Съдържат цинк и са богати на мастни киселини. Но други видове морски дарове могат също да действат като афродизиак. Мазна риба като дива сьомга и херинга съдържат омега -3 мастни киселини, които са от съществено значение за здравето на сърцето .

Рукола

dsc09048

Руколата е препоръчвана, като помощно средство за възбуда от поне 2000 години. Днес, проучвания показват, че микроелементите и антиоксидантите, на които е богата руколата, подобряват сексуалното здраве и повишават либидото. Интересен факт е, че за разлика от повечето зеленолистни зеленчуци, в руколата се откриват незаменимите мастни киселини Омега-3, които са по-често срещани в семената и ядките. Руколата има богат състав от полезни вещества. В нея се съдържат завидно количество етерични масла, каротин, витамин C, витамини от групата B и минерални вещества. Руколата е богата не само на етерични масла, но и на органични киселини, витамини – А, С и К, и минерали – калций, калий,магнезий, желязо, фосфор и натрий.

Смокини

smokina

Смокинята се нарежда на второ място след портокала по съдържание на калций. Една купичка изсушени смокини осигурява количеството калций, съдържащо се в една купичка с мляко. Ензимите, които се съдържат в състава на смокиновите плодчета, намаляват съсирването на кръвта и намаляват риска от съдови тромбози. Смокините съдържат голямо количество фибри, полезни са за сърцето. Богатото съдържание на антиоксиданти (полифеноли) неутрализира вредните свободни радикали, намалява риска от сърдечносъдови инциденти, както и от неблагоприятните ефекти на стреса. Неотдавна беше установено, че изсушените смокини имат високо ниво на полифеноли (антиоксиданти) и фитостероли (спомагащи за намаляване риска от високи нива на серумния холестерол, съответно – от образуване на атеросклеротични плаки).

Цитрусови плодове

citrus_collection

Всички видове цитруси са полезни за здравето ви, те са богати на антиоксиданти, витамин С, както и на фолиева киселина, а тя има съществено значение при зачеването.  Според направено наскоро изследване, ежедневната консумация на цитруси дава защита от сърдечносъдови заболявания, дължаща се на богатото им съдържание на фолиева коселина. Фолиевата киселина понижава рисковия фактор за сърдечни проблеми. Калият, който осигуряват,спомага за превенция на хипертония, аритмия и сърдечна недостатъчност. А витамин С, каротеноидите и флавноидите предоставят антиоксидантни и антистресови облаги за цялата сърдечносъдова система.

 
 

Крисчън Бейл с нова радикална промяна

| от chr.bg |

Крисчън Бейл, който обожава да променя теглото и външния си вид за роля, се показа в новия си вид.

Актьорът ще влезе в ролята на Дик Чейни в нов филм, чието работно заглавие е „Backseat“.

За целта той се е подстригал „0 номер“ и е наддал видимо. До скоро ходещ с брада, той е и гладко обръснат.

С появата си Крисчън промотира и другия си нов филм „Hostiles“ (режисьор Скот Купър), в който си партнира и с Розамунд Пайк („Gone Girl“).

За да качи всичките тези килограми, Бейл казва просто: „Ядох много пайове“.

Дик Чейни е 46-ият вицепрезидент на САЩ (2001-2009). Филмът разказва за службата на Чейни като вице на Джордж Буш, решенията, които е взимал, и политиките му, които влияят на целия свят.

Стив Карел ще играе секретаря по отбраната Доналд Ръмзвелт, а Сам Рокуел ще е самият Буш. Ейми Адамс е съпругата на Дик Лин.

 
 

“Убийството на Джани Версаче“ ще е епичен сериал

| от chronicle.bg |

Раян Мърфи няма милост. Но пък ни харесва. Първо бяха седемте тийзъра на „Убийството на Джани Версаче: Американска криминална история“, които отлично си свършиха работата – накараха ни да очакваме с нетърпение 17-ти януари, когато ще е премиерата на сериала.

Вече можем да задоволим глада си с по-голяма залък. Става въпрос за първия официален трейлър на втория сезон на „Американска криминална история“, който от FX пуснаха днес.

Във видеото, дълго близо минута и 20 секунди, успяваме да видим достатъчно, че окончателно да се „закачим“. Виждаме сцена, в която съобщават на медиите за смъртта на дизайнера, следвана от скръбта на Донатела и изобилие от кадри на Дарън Крис в ролята на Андрю Кънингам, убиецът на Джани Версаче. По всичко личи, че историята между Версаче и Кънингам ще бъде разказана повече от великолепно. Абсолютно всички актьори грабват с присъствието си и обещават добри изпълнения.

„Той беше създател. Той беше гении. Всичко, което виждате около нас – тази къща, тази компания, бяха животът му.“ казва Донатела Версаче (в ролята е Пенелопе Круз).

Рики Мартин, Пенелопе Круз, Едгар Рамирез, Дарън Крис… Какво повече да искаме? Освен 17-ти януари да дойде максимално бързо. Гледайте тейлъра. Сюжетът и проектът вече са ясни. Остава да ги видим през погледа на Раян Мърфи. Познавайки работата му и гледайки този трейлър, сме спокойни – проектът е в добри ръце.

 
 

Любимите ни „бижута“ на Джани Версаче

| от chronicle.bg |

Помните ли Карла Бруни, Кейт Мос, Клаудия Шифър, Наоми Кембъл, Синди Крауфорд, Хелена Кристенсен? В онези години, когато те владееха не само модния подиум, но и милиони сърца по света. Включително това на Джани Версаче. Дизайнерът, който взима всички гореизброени имена и ги прави свои музи. А те позират до него на снимки както години по-рано манекенките на Ив Сен Лоран се снимат до своя откривател.

Връзката между модел и дизайнер (при истинските дизайнери) е повече от работа – тя е необходимост. Не просто да имаш красива жена, на която да нахлузиш дрехата, а да създадеш силует, вдъхновен от тази жена, силует само за нея. Той ще й стои така, че тя ще изпъкне и ще привлича погледите. А това в крайна сметка ще накара хората да обичат и двете – и дрехата, и модела.

Над моделите на Джани Версаче сякаш има ореол, който винаги ги представя в най-добрата светлина, дори двадесет години след смъртта на дизайнера. Все още първата асоциация, когато чуем имената им, е „секси“. Някак не можем да си представим Наоми Кембъл като стара баба или дори жена на средна възраст. Да не говорим, че все още си мечтаем за среща със Кейт Мос.

По повод наближаването на премиерата на „Убийството на Джани Версаче“ си припомняме неговите „бижута“. Ако сте ги позабравили, незабавно прегледайте галерията горе – за ваше добро е, не че нещо…

 
 

Великите превъплъщения на Том Ленк

| от chronicle.bg |

Том Ленк е небезизвестен актьор, разпознаваем предимно заради ролята си на Андрю Уелс в сериала „Бъфи, убийцата на вампири“.

Откакто Ленк навърши 41, стана по-креативен отвсякога и започна да пресъздава модните аутфити на знаменитостите.

Том заимства идеи за тоалетите си от премиери, фотосесии, червени килими пр. и използва единствено подръчни материали, които има у дома си, за да се въплъти във визията на някоя звезда.

В Instagram профила му публикува резултатите, а те са обезоръжаващо смешни.

Вижте ги в галерията! А ако искате да следите Ленк в новите му превъплъщения , може да го направите тук.