shareit

4 стъпки за по-успешно събуждане

| от chronicle.bg |

Кое е едно от общите неща между много от успешните хора в бизнеса, политиката или изкуството? Всички те имат редовен сутришен режим.

Това, което правим сутрин, може да ни помогне за един успешен ден, изпълнен с добри и здравословни решения, но и да саботира работата ни и тотално да ни съсипе настроението.

Със сигурност правите поне половината от четирите забранени неща, които ще видите в галерията.

Отказването от тях ще ви донесе ползотворен сън и много повече енергия през целия ден. Освен че се нуждаете от между 7 и 8 часа сън на нощ, малко хора наистина знаят, че навиците след отварянето на очи сутрин са също толкова важни.

 
 
Коментарите са изключени