shareit

25 вредни навика, които ви правят дебели

| от chronicle.bg |

Когато се опитвате да се отървете от излишните килограми, желанието е да постигнете целите си в рамките си на ден. Е, не става.

Трябва първо да научите тялото си да приема по-малко калории, като не изключвате напълно която и да е хранителна група и малко по малко да приемата по-малко количество храна.

Има обаче и няколко вредни навика, които ни пречат да свалим килограмите, дори и да сме на най-стриктната диета.

В галерията ще ви покажем 25 точно такива навика, които трябва да избягвате. И ако успеете да ги намалите поне на половина, ще станете свидетели на положителен резултат почти веднага.

 
 
Коментарите са изключени