shareit

17 храни, които потискат апетита

| от Станимир Михов |

Статията е публикувана в блога на Станимир Михов, лицензиран фитнес инструктор. Chronicle.bg публикува текста с изричното позволение на автора.

Апетитът е желанието да се консумира храна, но това желание не винаги е свързано с глад. Той отговаря за адекватния прием на енергия, за да се поддържат метаболитните нужди на тялото. Апетитът може да се стимулира и от храна с добър вкус, мирис, вид и други, без да сме гладни.

Също така под стрес нивата му се увеличават и това лесно довежда до неконтролиран прием на храна. Добрата новина е, че съществуват храни, които имат доказани свойства в потискането на апетита и могат да спомогнат по-лесно да поддържате добра форма.

Вижте в галерията 17 храни, които потискат апетита.