shareit

11 храни за плоско коремче

| от chronicle.bg |

Моментът, в който всички ще разхождаме телата си по плажа, наближава, затова е трудно да не се огледаме в огледалото с питането има ли как да направим нещо по въпроса. Ако се опитвате да смалите коремчето си, със сигурност ще ви се наложи да се поупражнявате и да направите някоя и друга коремна преса, но значение за успеха на начинанието има и храната.

Важно, разбира се, е и да пиете достатъчно вода. Добре е и да забравите напълно за алкохола и газираните напитки – всичко, което те правят, е да подуват корема ви и да ви тъпчат със захар.

Специалистът по хранене Кери Ганс препоръчва няколко храни, които ще ви помогнат по-бързо да влезете в летни форми. Те забързват метаболизма, намаляват подуването и дават на тялото важни хранителни съставки, които помагат за намаляване на теглото.

 
 
Коментарите са изключени