Енергийни блокчета – въпреки че са страхотни за трениращите хора, някои енергийни блокчета съдържат повече захари от лакомствата. Затова, внимавайте какво (и кои) ядете и четете внимателно етикетите преди това.
Диетично газирано безалкохолно - подлсадителите в диетичните безалкохолни карат организма да работи така, все едно сте яли истинска захар. Освен това, точно тези подсладители се обработват бързо, което кара мозъка да иска още храна. Газираните безалкохолни (диетични или не) водят до сърдечни болести, като са и сред причинителите на проблеми с простатата при мъжете.
Овесена каша - с посладители, с добавена захар, с много ненужни калории. Ако си купите чиста каша, е много по-добре. Може да добавите канела, индийско орехче и така да добавите вкус, който не е вреден за здравето. Суровите семена са дори още по-добри - ще ви помогнат да свалите излишните килограми, както и ще намалят шанса от сърдечни заболявания.
Мъфини с трици - като чуем трици, се сещаме за здравословно хранене. Но освен брашното, в тези мъфини се добавят сол и захар, които да прикрият вкуса точно на триците. А това убива цялата идея на уж здравословния мъфин.
Вакуумирано пуешко - няма проблем да си направите сандвич с остатъка от пуйка или супа с остатъка от пиле. Във вакуумираните продукти обаче (подобно на колбасите) се добавя голямо количество сол, което да увеличи срока им на годност.
Сушени плодове - в сушените плодове се добавя серен двуокис, който да запази продукта свеж. Освен това, се добавя захар, за да бъдат по-вкусни. Въпреки че са източник на витамини и минерали, лесно се преяжда с тях.
Дюнери - питката е много малка, а вътре си е чисто месо със зеленчуци, какво да му е вредното? Е, не е точно така, защото в по-големите питки се съдържат повече калории, отколкото в голяма филия хляб. Освен това, малко дюнери се пълнят, както ако си го направите вкъщи, и се стига до втори. А количеството месо и зеленчуци, не са и наполовина, колкото ви трябва на ден.
Претцели - както солетите, може и да нямат мазнини, но са повече от 50% пълни с въглехидрати. А солта в тях добавя към нездравословността им. Ако много ги обичате, поне ги избягвайте преди лягане.
Спортни напитки - както енербийните блокчета - изключително подходящи за трениращи хора, но енерхийното съдържание в тях е много високо и трябва да се избягват, освен по време и след тренировка.
Нектар от агаве - колкото и хвален като здравословен и най-добрия заместител на подсладителите, нектарът от агаве има висока концентрация на фруктоза, както и царевичнофруктозен сироп. Не казваме, че е вреден, но не е нужно да го използвате във всяко едно нещо.
Още от Chronicle
Ние ви давам по-близък и по-различен поглед към 10 храни, които се водят здравословни, но…. не са.
В галерията горе.
Уебкафе ЕАД поема ангажимент да поддържа висок стандарт на защита на Вашите лични данни, които предоставяте в сайтовете управлявани от нас и възможност за управление на данните на съгласието за тяхното обработване, за да отговори на изискванията на новите европейски правила за защита на личните данни. Молим Ви да отделите малко време, за да се запознаете с ключови моменти от Политиката за поверителност, която можете да достъпите във всеки един момент като, като потърсите линка Поверителност, в долната част на всяка една наша страница.
Типове данни | Период на съхранение | Пояснения |
---|---|---|
Регистрационни данни (като име, фамилия, имейл адрес) и информация за извършването на регистрацията и съгласяването с Условията (дата, час, IP адрес) | За целия период на поддържане на акаунта в Сайта и до 1 /една/ година от прекратяване на регистрацията | Данните Ви идентифицират като страна по Договора за предоставяне на Услугите в Сайта. С цел разрешаване на възможни спорове, възникнали или станали известни след прекратяване на споразумението за ползване на Услугите и във връзка със ЗЕДЕУУ(ЗАКОН ЗА ЕЛЕКТРОННИЯ ДОКУМЕНТ И ЕЛЕКТРОННИТЕ УДОСТОВЕРИТЕЛНИ УСЛУГИ ), тези данни се съхраняват за период до 1 /една/ година след прекратяване на акаунта. |
В случай на възникнал правен спор или производство, налагащо запазване на данни и/или искане от компетентен държавен орган, е възможно запазване на данни за по-дълъг от посочения срок до окончателно приключване на възникналия спор или производство пред всички инстанции. Посочения срок може да бъде променен, в случай че бъде установено различно изискване за запазване на информацията съгласно действащото законодателство.
В Сайта се използват логове със следните цели:
За подсигуряване на надеждното функциониране на Услугите и установяване на технически проблеми;
За подсигуряване сигурността на Услугите и откриване на злонамерени действия;
Логове в случаите, в които това се изисква от закона (като логове на електрони волеизявления).
Лог за влизане в акаунт. Този лог дава възможност да бъдат установени и автоматично блокирани нерегламентирани опити за достъп до акаунти. Той се поддържа за период до 1 /една/ година, като съдържа дата и час на влизането в акаунта, статус, дали влизането е през мобилна версия, приложение или десктоп браузър, IP адрес.
Сървърни логове, логове на устройства за защита на сигурността (Web Application Firewalls) и др. устройства, попадащи в тази категория. Тези логове са необходими за установяване на технически проблеми, откриване на злонамерени действия и др. от посочените по-горе цели. Те се съхраняват за период до 1 /една/ година. Логовете могат да съдържат следната информация: дата и час, IP адрес, URL, информация за браузър и устройство. В допълнение някои от устройствата е възможно да използват технология за сигурност, базирана на бисквити.
Има данни, които са ни необходими, за да можем да ви гарантираме функциониране на услугата. Без тях не можем да ви представим желаната функционалност.
Например, логнали сте на сайта, за да коментирате през вашия профил на сайта. Няма как да разпознаваме, че това сте вие при всяко зареждане на нова страница от сайта, ако не сте ни позволили.
Всички тези данни се записват по начин, който затрудняват вашето разпознаване. За целта използваме анонимизирани бисквитки. Ако не желаете да съхраняваме тези бисквитки, моля изтрийте бисквитките от браузъра си.