Масаж на бебето

| от |

Калинка Михайлова през последните 10 години работи в банка, където се занимава с обучение на служители.kalinka mihailova Води многобройни семинари за продуктови обучения и т.нар. soft skills знания, а също така провежда онлайн обучения. Самата тя става отново ученичка, когато излиза по майчинство. Присъства на множество лекции и курсове за настоящи и бъдещи родители, прочита солидно количество литература за отглеждането и възпитанието на деца. Обогатява придобитите знания ежедневно в отлеждането на своето малко дете, а практиката е най-добрия учител. В поредица от статии споделя своя опит в полза на младите майки.

Още от Калинка Михайлова 


 

Човешките същества се раждат по-слабо развити в сравнение с други видове бозайници. Например на животните им трябва обикновено няколко минути, за да почнат да ходят, докато на човешкото бебе му трябва около година. Малкото човече не може да се преобърне от едната на другата си страна поне до четвърти – пети месец, движенията му са много ограничени поне до шести – седми месец, когато започва да се учи да пълзи. Масажът на бебето е точно толкова нужен, колкото и на човек, който е лежащо болен, обездвижен, поради някаква травма или друго. Ако на последния не се прави физиотерапия, то неговото възстановяване ще е по-бавно. Масажът стимулира мускулите, които не се използват и задвижва лимфоотока. Полезен е за правилното развитие на костите, ставите, сухожилията. Не на последно място масажът на малкото бебе е още едно свидетелство за обич, всяка ласка стимулира не само физическото, но и умственото развитие. Времето за масаж е време и за закаляване и за общуване с малкото човече, бебетата истински се наслаждават на тези моменти.

В статията за къпане на бебето, говорихме за мазането му след баня с бебешко олио, тази процедура продължава да се прави с месеци след раждането, а времето след нея е най-подходящо да направите и масажа. Бебето вече се е отпуснало от банята, кожата е чиста и омазнена, стаята е приятно затоплена. През първия месец от раждането мазането с бебешко олио е напълно достатъчно, бебето е толкова крехко и малко, а кожата му е толкова деликатна, че правене на допълнителен масаж е трудно. Погалващите движения, докато го мажете, са достатъчни за отпускане на хипертонуса, характерен за новородените. Освен това през първия месец бебето свиква с това да стои голичко по-дълго време и да бъде докосвано и милвано. Първоначално може да се чувства уязвимо, когато е голичко, постепенно това време от деня става все по-приятно и бебето не иска да свършва.

След като сте подсушили бебенцето след къпане и сте намазали цялото тяло с бебешко олио (без косата и лицето) започнете масажа.

Ръчички: Вземете ръчичката на бебето все едно ще му целувате ръка. Правете поглаждащи движения с ръка, като започнете от китката към рамото – едно поглаждане от вътрешната част, едно от външната на ръката. Това, както и всички следващи движения се повтаря три – четири пъти. Следва масаж на пръстчетата на ръчичката – прави се с палец, от вътрешната част на дланта, като движението е от дланта към върха на всяко пръстче. След това от обратната страна на дланта поглаждащи движения с палец от основата на пръстчетата към китката. Следва правене на „гривнички” – с палец и показалец обхващате ръчичката и с леко стискане правим гривнички от китката до рамото през два-три сантиметра (избягват се всички стави, там не се стиска). Правим същото с другата ръчичка.

Гърдички: Слагаме длани на гърдите и ги придвижваме настрани с поглаждащи движения (без натиск). Леко слизаме надолу до края на ребрата. След това правим противоположно движение – от страните към гръдната кост събираме длани.

Коремче: С пръсти правим кръгово движение по посока на часовниковата стрелка – от шест часа до шест часа. Това се прави за задвижване на перисталтиката, за изхвърляне на излишните газове и помага при колики. С показалец и среден пръст на едната ръка правим черти на коремчето отгоре надолу, като пръстите са разтворени на около три-четири сантиметра и така пъпчето остава между пръстите.

Паласки и кръстче: Бебето продължава да е по гръбче. Масажираме паласките с цели длани, като движенията са напред – назад противоположни с двете ръце и подобни на лъскане на обувки. След това промушваме ръце под бебето и от средата на кръстчето (от двете страни на гръбнака) придвижваме пръсти по цялата талия към коремчето (накрая се получава плескане с ръце пред пъпчето).

Крачета: Свиваме ръка в юмрук и с кокалчетата правим движения нагоре-надолу по цялото стъпало на бебенцето. Придържаме крачето с другата ръка. Следва очертаване на контура на стъпалото с палец – от палчето надолу, през петичката и към малкото пръстче. Отгоре на стъпалото, подобно на това, което правихме на ръчичките, с нашия палец масажираме от основата на пръстчетата към глезена. Следва поглаждане с цяла длан на цялото краче – от глезена нагоре – отпред, отзад, последователно общо четири пъти. Правим гривнички на цялото краче – от глезена до горе, като избягваме ставите. Повтаряме процедурата с другото краче.

Пощипваме нежно цялото телце отпред и обръщаме бебето по коремче.

Гръбче: Поглаждаме цялото тяло с цели длани отгоре-надолу и после нагоре с обратното на дланите – като вълни. Следва масаж с пръстите от гръбнака настрани, като се слиза надолу до края на ребрата, върху бъбреците не. И след това събиращо движение от страни към гръбнака. Не се масажира върху гръбнака. Следва правене на черти от двете страни на гръбнака от горе до долу. Това става с две ръце, съответно с показалец и среден пръст събрани. По двете успоредни линии, които сме направили отстрани на гръбнака, този път с пръстите на едната ръка (показалец и среден) правим въртеливи движения и се придвижваме надолу успоредно на гръбнака, като се получава спирала от движенията ни.

Дупе: С цели ръце или само с пръсти правим кръгови движения на бузките на дупето, като с дясната е по посока на часовниковата стрелка, а с лявата е обратно на часовниковата стрелка. Следва размачкване на дупенцето, пощипване и пак кръгови движения.

С обратната страна на пръстите правим нежно барабанене по телцето, докато детето лежи по коремче и пак по цялото телце леко нежно пощипване, все едно минава пеперуда.

Този масаж продължава до седмия месец на детето, когато то вече почва да става по-подвижно и постепенно масажът се измества от правене на упражнения. Упражненията започват още когато детето е на два месеца и постепенно се увеличават, като се добавят нови, според възрастта. Има едно упражнения, което може да започне да се прави още когато детето е на един месец. Както лежи по гръб му свиваме крачетата в колената към коремчето. Пръстите ни са на тазобедрените стави, палците между коленцата. В това положение крачетата се разтварят настрани като жабче, докъдето бебето позволи. Упражнението се повтаря три – четири пъти. Така се прави масаж на тазобедрената става за профилактика на луксация. През следващите месеци се добавят нови упражнения, като те е най-добре да се правят, когато на бебето му се играе, в светлата част на деня, не е необходимо да е вечер след баня.

 
 

Почина разказвачът от Прованс, Питър Мейл

| от chronicle.bg, по БТА |

Британският автор Питър Мейл, чието установяване във Франция го вдъхнови да създаде бестселъра „Една година в Прованс“, почина на 78 години, предаде Асошиейтед прес. Мейл е един от популярните чуждестранни автори в България и книгите му ни накараха да обикнем френската провинция.

Издателят му Алфред Кнопф съобщи, че Мейл е починал след кратко боледуване в болница, близо до дома му в Южна Франция.

Книгата „Една година в Прованс“ излезе през 1989 г. От нея са продадени милиони екземпляри и по нея Би Би Си създаде сериал.
Други произведения на писателя са „Добра година“, „Винена афера“, „Прованс завинаги“, „Отново Прованс“ и „Марсилска афера“. През 2006 година романът „Добра година“  беше екранизиран за киното, а в главните роли влязоха Ръсел Кроу и Марион Котияр.

 
 

“Убийството на Джани Версаче“: двете страни на монетата

| от Дилян Ценов |

Този текст съдържа спойлери за епизод 1 на American Crime Story: The Assassination of Gianni Versace. 

Раян Мърфи е велик. Велик в правенето на сериали, но още по-велик в тяхното промотиране.

Досега почти винаги предварителните тийзъри и трейлъри бледнееха пред майсторството на същинските епизоди. Затова имахме основание да му се доверим, когато един след друг излизаха видеата за новия сезон на American Crime Story: The Assassination of Gianni Versace (“Убийството на Джани Версаче“). Е, този път Мърфи стъпи леко накриво – рекламата не е всичко.

Най-доброто, което можем да кажем за целия епизод е, че той е потенциална загрявка за нещо по-добро в следващите осем епизода. Разглеждани самостоятелно, тези 52 минути, отрупани с пищни и въздействащи кадри, могат да бъдат обобщени в петминутно видео, което би направило останалите 47 излишни.

Не знаем дали равния ход и дупките в сценария (Том Роб Смит) ще продължат до края на сезона, но що се отнася до пилотния епизод, то той бледнее пред някои от останалите проекти на Мърфи. Не може да се сравнява с „Народът срещу О Джей Симпсън“, чийто първи епизод отбележи двоен на сегашния рейтинг. Някои сезони на American Horror Story също започнаха много по-силно. Изобщо не поставяме под въпрос FEUD: Bette and Joan. Надяваме се в следващите епизоди режисурата да се съвземе и да върне характерните за всички продукции на Мърфи съспенс и дълбочина.

Разбира се, монетата има две страни и не можем твърдо да кажем, че стартът на „Убийството на Джани Версаче“ е лош.

Едно от нещата, за които поздравяваме екипа е, че той наистина умее да създава атмосфера. Най-хубаво е, когато в добрата атмосфера се случват интересни неща – нещо което тук по-скоро отсъстваше. Иначе и тук, както и в предишните проекти, всичко от режисурата до звуците работи, за да бъдат изградени онези деветдесетарски похот и блясък, на фона на които се случва едно от най-значимите убийства на епохата, случило се на 15 юли 1997 г.

Версаче е неприлично богат, неприлично известен и обичан от всички. Къщата му говори за самия него. Мрамор, каменни облицовки, ефирна коприна, слуги наредени като гвардейци на всеки ъгъл и двор, който наподобява градините на Версай. Тук добавяме и работата на операторите и на дизайнерите на костюмите, които придават на персонажите онази меко казано странна визия от 90-те. Изключение правят Джани и Донатела, които се обличат с десетилетие напред, което да си признаем, ни хареса.

убийството на джани версаче, сериал, раян мърфи, донатела версаче, дарън крис, дизайнер, мода, дарън крис

Епизодът започва с дълга сцена, в която виждаме Джани Версаче (в ролята е Едгар Рамирес) и неговата сутрешна рутина под знака на изобилието, пищността и яркото слънце на Маями бийч. Страхотният старт задава тонът, който присъства навсякъде при Мърфи – дълги кадри, в които нищо не се случва, но именно те рисуват фона, на който ще се развива действието. Съспенсът е усилен от редуването на кадрите с Версаче и Андрю Кънанан (в ролята е Дарън Крис, Glee). Вторият е The Man Who Could Be Vogue (името на епизода). Патологичен лъжец с неистово желание да живее живота, за който няма нито характер, нито пари, нито късмет. Пълният антипод на дизайнера. На края на сцената Версаче е прострелян на прага на дома си. От там започва ретроспекцията и сцените ни пренасят от настояще в минало, и обратно, на няколко пъти в епизода.

Силата на този епизод е именно в ретроспекциите, и в частност на сцената в операта, в която Версаче и Кънанан разказват един на друг за себе си. Единият е премерено откровен и заинтригуван, другият реди лъжа след лъжа. Сцени като тази ни дават индикации, че занапред нещата няма да бъдат толкова равни, с незапълнена атмосфера, и Мърфи ще се завърне в пълния си блясък. Обещаваща за нататъшни попадения е и сцената на Дарън Крис в пикапа, минути след извършването на убийството – най-силната в епизода по наше мнение.

убийството на джани версаче, сериал, раян мърфи, донатела версаче, дарън крис, дизайнер, мода,, пенелопе круз

Другото, за което „Убийството на Джани Версаче“ заслужава адмирациите ни, са някои от актьорите. За Пенелопе Круз знаехме, че освен красавица е и добра актриса, но тя надмина очакванията ни. Най-доброто нещо в първия епизод беше именно тя в ролята на Донатела Версаче. Дори с пропуските в сценария, в който ключовите събития минават като миг, тя успява да даде плътност на персонажа си и да не изглежда нелепо във финалната сцена. Честно казано вместо да ни показват кадри на мъртвия Версаче на масата в болницата, можеха да ни разкрият какво се случва с пряко засегнатите от смъртта му. Пенелопе Круз успява да прескочи този трап, защото е страхотна актриса. Рики Мартин в ролята на дългогодишния партньор на Версаче, Антонио Д’Амико, не. Много обещаващо изглеждаше на снимките, на малкия екран не му вярваме.

убийството на джани версаче, сериал, раян мърфи, донатела версаче, дарън крис, дизайнер, мода, дарън крис, рики мартин

Вече споменахме за сцената в пикапа и колко харесахме Дарън Крис и ще го повторим. Той е другото попадение сред актьорите. Несъмнено ролята на нереализиран хомосексуален творец, който ще направи всичко, за да се издигне, му пасва като ръкавица. А с Едгар Рамирес за екранен партньор тандемът е завършен. Струва си да гледате сериала дори само заради Дарън, Едгар и Пенелопе.

Най-доброто, което ви съветваме да направите, е да гледате „Убийството на Джани Версаче“ без да очаквате много от първия епизод. Той няма да ви хване за гърлото, нито ще ви накара да настръхнете, но със сигурност ще ви накара да продължите да следите втория сезон на American Crime Story. Защото има история за разказване, която е интересна, макар разказът да натежава от залитането към грандомания на Мърфи, когато снима в епоха.

В България премиерата е на 23 януари в ефира на FOX. Вторият епизод излиза в САЩ на 24 януари. Режисьор ще бъде не Мърфи, а Нелсън Краг (FEUD, American Horror Story), a сценарият отново е на Том Роб Смит.

 
 

Джордж Оруел и няколко случайни мисли за антиутопиите

| от chronicle.bg |

Джордж Оруел е от писателите пророци. Тези, за които винаги си казваме, „трябва да внимаваме да не попаднем в този свят“, но не усещаме как той бавно става реалност. Уж го четем, препрочитаме, а накрая пак си казваме за определени ситуации – „точно като в „1984““.

Естествено, това не е причина да спрем да го четем, а точно обратното – да продължим да го четем. Да го четем непрекъснато, докато думите му не отекнат дълбоко в съзнанието ни. Не само като добър художествен продукт, а като подтик към някакви малки стъпки, за да не се случи това, което никой не иска.

На днешната дата, преди 68 години, Ерик Артър Блеър, по-известен като Джордж Оруел, напуска този свят на 46 години. Ето малко от онова, което успя да ни предаде.

джордж оруел, 1984
Getty Images

Нищо не ти принадлежи освен няколкото кубически сантиметра в черепа.

Ако искате картина на бъдещето, представете си ботуш, който стъпва върху човешкото лице и остава там завинаги

Като цяло, хората искат да бъдат добри, но не твърде добри и не през цялото време.

Когато започне, или преди началото си, всяка война, не бива представена като война, а като самозащита срещу убиец маниак.

Но беше наред, всичко беше наред, борбата бе свършила. Беше спечелил победа над себе си. Той обичаше Големия брат.

George Orwell - an seiner Schreibmaschine
Getty Images

Тайната на управлението е в съчетаването на вярата в собствената непогрешимост със способността да се извлича поука от минали грешки.

Свобода е свободата да кажеш, че две и две правят четири. Приеме ли се това за дадено, оттук следва всичко останало.

Целта на шегата е не да унижи човек, а да му напомни, че вече е унизен.

Той беше огорчен атеист. Това е този вид атеист, който не толкова не вярва в Бог, колкото просто не Го харесва.

Най-бързият начин да спреш войната е да я загубиш.

George Orwell
Getty Images

Обществото изглежда винаги е изисквало от хората повече, отколкото на практика някога ще получи.

Всяко поколение смята себе си за по-умно от предишното и за по-мъдро от следващото.

Да оцелееш често означава да се бориш, а за да се бориш, трябва да се поизцапаш.

Всички писатели са суетни, егоистични, мързеливи и в дъното на мотивите им лежи загадка.

Понякога първото задължение на интелигентните хора е да потвърдят очевидното.

Хората спят спокойно, само защото силните крачат в нощта.

 
 

Ед Шийран ще се жени

| от chronicle.bg, по БТА |

Поп певецът Ед Шийран заяви, че ще се ожени за приятелката си Чери Сийборн, предаде Франс прес. „Сгодихме се в края на миналата година – поясни той в Инстаграм, качвайки снимка, на която се вижда, че целува годеницата си. – Влюбени сме и сме много щастливи. Котките ни също са радостни.“

„Хубаво е да срещащ известни личности, но това не е най-важното – каза миналата година популярният певец и композитор пред в. „Сънди таймс“. – Един ден това ще приключи. Знам, че тогава единствено Чери ще е до мен.“

26-годишният Шийран е сред най-продаваните изпълнители в света. Спечелил е няколко награди „Грами“ и БРИТ. Той стана световноизвестен през 2014 г. с хита си „Thinking Оut Loud“.

Най-новият му албум „Divide“ подобри рекорд в платформата Спотифай – 57 милиона слушания през първия ден след излизането му.